身心容納之窗

身心容納之窗,1979年屬相


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

處女座今日運勢|財運、愛情運、幸運顏色一

星座運程 P Jan 17 2024 今天17/1處女座星座運勢,讓我們來看看今天的運勢如何吧! 不管是財運運勢、愛情運勢或者是幸運顏色,都有可能給你帶來意想不到的驚喜。 今日勵志佳句:記得要做一個有愛心的人,因為愛心可以讓你更加幸福。 處女座今日愛情運勢: ★★★★☆ 今天的愛情運勢就像是一個溫暖的擁抱,讓你感到被愛和關注。 你和你的伴侶之間的感情穩定,但仍需注意適當的溝通和理解,避免出現一些小摩擦和誤解。 如果你單身的話,今天也有機會認識到一些不錯的人,但需保持心態平和,不要過於急切。 處女座今日工作運勢: ★★★★☆ 今天的工作運勢就像是一場賽跑比賽,你需要快速地掌握工作節奏和步調,盡力奔跑並超越自己的極限。 請不斷挑戰和突破自己,展現自己的實力和能力,在工作場上奪得勝利。

玄關除了鞋櫃,有條件的話,別忘留個落灰區,杜絕灰塵往家裡跑

2024年01月09日 22:50 自打今年疫情以來,我一直在思考玄關裝修,要不要留個落塵區,減少把灰塵、細菌帶回家的機率。 熟悉日式裝修的應該對這落塵區不陌生,指的就是這個,通過地面之間形成的高度差,防止身上以及鞋底的髒污、灰塵往客廳裡面跑。 在日本這個落塵區一共有2種設計形式,一個是將玄關區域地面下沉(向下挖1-3cm的深度)得以實現的。 下挖不是打薄樓板,對於中國高層住宅來說這不太現實。 目前打造下沉式落塵區的常見做法,在鋪地磚前,為保證地面平整,一般師傅都會對此先進行找平,砂石墊高3-5cm不等,也有超過8-10cm的情況,這個時候你可以順勢讓師傅單獨空出玄關的位置

佩戴平安扣有什么讲究与禁忌

其次,佩戴平安扣是有禁忌的。 首先,禁止将平安扣或任何饰品挂在裤裆上,或者与性器官接触,因为这种做法是极其不尊重的,并且在传统文化的观念中是不吉利的。 其次,平安扣不能与其他饰品一起佩戴。 比如,佩戴平安扣时,不能同时佩戴嗅的、手环等其他玉器、金器、饰品等,因为这样会使平安扣的能量受到干扰或抵消,失去作用。 最后,需要注意的是平安扣是一种文化和信仰,不要盲目迷信。 人们在佩戴平安扣的同时也应该注重自己的行为举止及素质修养,平安扣不能取代个人的自身修养和品德。 要理性看待佩戴平安扣的文化现象,不要盲目迷信,摒弃一些有害的形而上学观念。 总之,佩戴平安扣需要注意许多讲究和禁忌。 遵循这些常识是为了展示我们传统文化的尊重和信仰。

祁連山脈

祁連山脈,位於中國 青海 省東北部與 甘肅 省西部邊境,是 中國 境內主要 山脈 之一。 由多條西北-東南走向的平行山脈和寬谷組成。 東西長800公里,南北寬200-400公里,海拔4000-6000米。 共有冰川3306條,面積約2062平方公里。 [1] 西端在當金山口與 阿爾金山脈 相接。 東端至 黃河谷地 ,與 秦嶺 、 六盤山 相連。 長近1000千米。 屬褶皺斷塊山。 最寬處在 酒泉市 與 柴達木盆地 之間,達300千米。 山脈自西北至東南走向,包括 大雪山 、託來山、託來南山、野馬南山、疏勒南山、黨河南山、土爾根達坂山、 柴達木山 和宗務隆山。 山峯多海拔4000-5500米,最高峯疏勒南山的團結峯海拔5808米。

礙,拼音讀作(ài),是一個漢語一級字 [7] ,本義指妨礙,阻擋,出處《説文》。 [1] [5] [2-4] [6] 中文名 礙 拼 音 ài 繁 體 礙 部 首 石 五 筆 djgf 倉 頡 MRAMI 鄭 碼 GKAD 筆 順 1325125111124 字 級 一級(2876) 平水韻 去聲十一隊 部外筆畫 8 總筆畫數 13 注 音 ㄞˋ GBK B0AD 統一碼 基本區 U+788D 目錄 1 字形源流 詳細釋義 常用詞組 2 方言集匯 字形源流

額頭飽滿天生富貴相?8款額頭面相事業/財運/姻緣全分析

1 額頭飽滿 「天庭飽滿、地閣方圓」,額頭代表著地位權勢,額頭飽滿的人大多出生於富裕有地位的家庭,或在早年已名利雙收,取得成功。 他們的運氣十分好,有權有勢,屬大富大貴之相。 他們聰敏機靈,心胸廣闊,為人友善隨和,事業運強,善於賺錢,在事業上會得到助力取得成功,成為有錢人。 額頭飽滿的女人,會給自己另一半帶來好運,是旺夫吉利的面相,會嫁過有錢人,成為丈夫的賢內助,家庭生活幸福美滿。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 2 額頭寬闊 額頭寬闊的人心胸同樣寬闊,他們一般聰明伶俐,大方有器量,熱情積極,正能量滿滿,做事充滿幹勁。

澍的读音是什么?

一、shù 1、做动词,雨水滋润,亦比喻恩泽,如:澍泽;澍濡;还有降(雨)的意思,如:澍雨。 2、形容词,水满溢貌。 如:唐·宋之问《景龙四年春祠海》诗:"地阔八荒近,天回百川澍。 " 3、做名词,雨,多指及时雨。 二、zhù 做动词,通"注",灌注、倾泻的意思;还有另外一个意思是通"注",注意,留意。 抢首赞 评论 分享 举报 呢哺勾毁 2023-11-19 · TA获得超过230个赞 关注 澍 释义: [shù] 及时的雨~雨。 "长吏各洁斋祷请,冀蒙嘉~"。 [zhù] 古同"注",灌注。 抢首赞 评论 分享 举报

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-05 Circle walking and 8MP 推掌 和 八母掌式, Baguaquan, Chinese 中文, English Subtitled Walking details for 8MP and circle walking, with English subtitle and subscript July 7, 2023 Kettinger Zoltan Rise and fall smoothly and evenly. The foot should lift with elasticity, and it should be springy when rising. Check the details in the video, or read them below

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